美肌モデルがぜったいしないスキンケア集

肌に悪いことだとわかっていても、ついうっかりやってしまうことってありませんか?肌荒れの原因を知ってしっかり対策しましょう。

Hot Word
SilKIN ~シルキン~雑誌の表紙を飾れるモデルのレシピ美肌モデルがぜったいしないスキンケア集

「スキンケアを入念にしているのに、なかなか肌荒れが治らない!」と嘆いている方。もしかしたら、その原因は毎日ついやってしまっている悪習慣のせいかもしれません。

そこで、美肌の持ち主やプロのモデルは絶対しない肌に悪いNG行動をご紹介します。自分でもなんとなーく心当たりがあって見当がついている方もいるのでは…?もしも自分に当てはまっていたら即刻やめましょうね。それではさっそく見ていきましょう!

美肌にストップをかけるNG習慣とは

もしかしたら、あなたの肌荒れはNG習慣が原因かもしれません。何気ない行動が肌にとっては大ダメージにつながっている場合も…。キチンとした知識を知って、お肌に悪いソレダメ!ポイントを学んで美肌を手に入れましょう。

ソレダメ!UVケアをしない

「ちょっとそこまで」の外出でもきちんと日焼け止めを塗っていますか?紫外線は365日、曇りでも関係なく降り注いでいます。家の中にいるときでも、肌の深部まで届く紫外線A波は窓を通過して入ってきますので、1年中UVケアが必要です。しみやシワ、肌老化に繋がる紫外線は将来の肌状態にも影響を与える怖い存在。UVケアを徹底しましょう。

オススメはスキンケアの最後にきちんと日焼け止めを塗ること。塗り忘れ防止だけでなく習慣化することでラクになります。

ソレダメ!メイクを落とさないで寝る

「メイクも落とさずにちょっとソファで横になったら…朝だった!」ということありませんか?肌に悪いと分かっているけど疲れているとやりがちですよね。

メイクをしたまま寝ると肌は5歳老けるといわれています。皮脂がファンデーション汚れと混ざると角栓になり毛穴を詰まらせ黒ずみや肌荒れを発生させます。そこで、家に帰ったらまず洗面所に直行しメイクオフを!習慣化しちゃいましょう。

ソレダメ!保湿が雑

美肌の条件は潤ってキメが細やかな肌。しかし保湿を怠っていると乾燥肌を引き起こし、キメも荒れてしまいます。とくに夏場と冬場は冷房や空気の乾燥で肌表面だけでなくインナードライにもなりがちに。たっぷりと化粧水で潤したら、乳液とクリームも忘れずに。手を抜かず水分蒸発を防ぎましょう。

毎日のスキンケアでは、化粧水+乳液+クリームのセットが保湿と心がけて!

ソレダメ!夜更かしの暴飲暴食

「夜中のポテトチップスにチョコレートがやめられない!」甘いのと塩っぱいのは最強の組み合わせですが、お肌にとっては最大の敵です!塩分、糖分、脂肪分は摂りすぎると内臓に負担をかけ、ビタミンを多く消費してニキビや肌荒れにつながります。食事の時間も肌にはとっても大切。

消化吸収に時間がかかるので、20時頃までには食べ終わっていることが理想です。併せてお肌のゴールデンタイムと呼ばれる22時~2時の間に睡眠をとるようにすると美肌力がアップします。

SilKIN編集部より

  
    
SilKIN編集部のアイコン
  
  

美肌作りの第一歩はNG習慣を改めることから!

美にストイックなプロのモデルたちは、どんなに疲れていてもメイクをしたまま眠ったり、誘惑に負けて夜中にポテトチップスを食べたり…なんてことはしていません。美肌作りには、睡眠をたっぷりとる、野菜を意識的にとる、ストレスを発散させる、スキンケアをしっかり行うなど毎日の美習慣が大切です。

それでも肌が疲れていたら美容皮膚科へ。スペシャルケアで早めに改善を試みましょう!あなたもNG習慣を改めるだけで即美肌につながりますよ。

美肌インフルエンサーに聞いてみた♪
「スキンケアでこれだけはぜったいしないと決めていることは?」

  
    
白石美亜
  
  

揚げ物はあんまり食べないようにしています

本当はポテトチップスとか大好きなんですけど、食べると次の日肌がくすむんですよね。吹き出物ができるというよりは、「くすみ」ですね。写真撮ったら一発で分かります(笑)。昨日もついつい食べちゃったんですけどね…。

  

白石美亜さんの美肌への
こだわりについて詳しく見る♥

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